「お金がない！」
「ストレスが溜まってる！」
皆さんは、そんな悩みを抱えていませんか？
ストレスが溜まる→ストレスを発散したいのに遊ぶお金がない→お金のない事実が更なるストレスに繋がる
そんな負のサイクルに落ちてしまう人が、現代社会では多く見られます。
そこでこの記事では、お金がかからずにできるストレス発散の方法やストレス・お金がないことの根本的な原因、それらの解決方法などを具体的に紹介していきます。
日ごろからストレスをためやすい方や慢性的に金欠な方は、絶対に最後まで見て少しでも楽になってください！
ちょっとのストレスや疲れでも、放置していると大変なことになりますよ！
目次
お金がない時のストレスの原因や特徴
人がストレスを抱えるまでには様々な要因があり、何が原因となるかも人それぞれです。
そのため厄介な場合、本人にストレスを抱えている自覚がないことがあります。
本人に自覚が無ければ、ストレスを発散しようという発想自体が起きませんし、知らず知らずに悪化していき体調不良を起こしたりもするでしょう。
そこで、自分のストレスを自覚するためにも、お金がない時のストレスの原因や特徴をピックアップしてみました。
お金がない時のストレスの原因や特徴
1つでも当てはまれば要注意です。
支出が多くなりすぎている
金欠は、ストレスの要因として最たるものではないでしょうか？
あなたも「お金がない」「支出が多い」と気にしてはいませんか？
あなたが仮に貯金があり、世間一般的に見れば高収入だったとしても、お金がないと悩んでいる時点でそれはストレスの要因となっています。
逆に生活保護を受けていていようが、ホームレスでその日暮らしだろうが、不安や悩みを抱えていないのであればストレスとはなりません。
それはそれで別の問題はあるでしょうが、ストレスという面では「自分がどう認識しているか？」が重要となってきます。
ギャンブルにハマっている
私はギャンブルをすることでストレス発散になっていた時期があります。
当時は勝ち続けていて、遊戯をしながらお金が貯まっていきました。
実際にギャンブルで勝つと脳から快楽ホルモンのドーパミンが出て、気持ちよさ、多幸感を味わうことができます。
故に依存性があるわけですが、ずっとこの状態を維持できるならば、これ程優れた遊びはないといっても過言ではないでしょう。。
問題はギャンブルで負けた時、金銭的な問題につながり、せっかくストレスを発散しても、それ以上のストレスを抱えてしまう恐れがある点です。
ギャンブルをすることで、脳からドーパミンという「快感ホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質が放出され、依存性を高めているのです。
ギャンブルを趣味として楽しんでいる分には良いのですが、ハマってしまうと大問題に繋がる可能性があります。
いつも不安な気持ちになる
ストレスや不安というものは、多かれ少なかれ皆が感じているものです。
ただし、それを慢性的に感じているというのは、完全に非常事態といえます。
全般性不安障害（GAD: Generalized Anxiety Disorder）という障害初期症状である可能性もあり、悪化すると疲労感、筋肉の緊張、睡眠障害（入眠困難や中途覚醒）、震え、易刺激性、集中困難など、日常生活を送る上で深刻な症状となる恐れもあるのです。
イライラしてしまうことが多い
イライラしてしまうというのも、危険な兆候である可能性があります。
有名どころではうつ障害（Major Depressive Disorder, MDD）の症状の1つとされ、悪化すると疲労感、睡眠障害（入眠困難や中途覚醒）、食欲の変動（拒食だけでなく飽食も）、味覚の変化などといった症状が現れます。
上記した「いつも不安な気持ちになる」というのと同じで、たいしたことない兆候が重大な障害の初期症状である場合が十分にあるのです。
人付き合いが嫌になる
「いつも不安な気持ちになる」「イライラしてしまうことが多い」というこれらを切っ掛けとして、人付き合い自体を嫌ってしまい、自分の中に閉じこもってしまうケースが見られます。
ブラック企業やいじめなど、場合によっては一人になることが有効なストレス解消の場合もありますが、多くの場合、ストレスや不安は人と会話することで解消されるのです。
悩みを聞いてもらうという直接的な事でなくとも、会話や人と関わることによる外からの刺激で、気を紛らわすことができます。
人付き合いが嫌になり人と関わらなくなると、不安を紛らわす外的な刺激が得られなくなり、悪化する負のスパイラルに陥ってしますのです。
頭痛やうつ病など身体に影響が出る
これまでの危険信号に気づかなかったり無視していると、頭痛やうつ病など身体に影響が出てきます。
他にも、原因不明の腹痛や胃腸の荒れ、睡眠障害なども重度の不安感が引き起こす症状の1つです。
ここまでくると、薬を用いた対症療法をとる必要も出てくるので、専門の医療機関を受診する必要があるでしょう。
すぐに解消できない
不安やストレスは、日常生活を送る上でどうしても感じてしまう事柄の1つです。
健常ならば、休日や趣味などでリフレッシュしてストレスを解消するのですが、それらを行ってもなかなか解消されない場合があります。
これも重要なシグナルであり、最初は趣味や休日などを挟んでも疲れが取れない状態が続き、次第に趣味自体をやる行動力がなくなり、後は負のスパイラルで慢性的な不安やストレスが続くようになってしまうのです。
人には相談しにくい
「人付き合いが嫌になる」の項目でも語りましたが、ストレスや不安は人と会話することで解消されます。
不安やストレスが一定以上溜まると、人間は1人で引きこもりがちになりますが、それでは悪化する一方です。
なので、気軽に相談できるような友人や家族が傍にいない人ほど、ストレスを溜めないように注意する必要があります。
溜まったストレスを発散できる一番の特効薬が使えないのですから、なおさらです。
たばこやお酒に逃げがち
不安やストレスの発散として、たばこやお酒に逃げるという手段をとる人は多いです。
事実、適量のたばこやお酒は、精神の安定に一定の効果をもたらします。
しかし、これらはあくまで一時凌ぎなうえ体に悪く、一番の問題点として依存性があるのです。
たばこだとニコチン、お酒だとエタノールという依存性の強い成分により、適量の接種に留めることが難しいため、安易にこの方法に頼るのはお勧めできません。
また、たばこ・お酒共に通常の原価に加えて高い税金が課せられている商品です。
お金がないことがストレスの原因なら、最もストレスの解消に適してないと言ってもよいでしょう。
お金がない時のストレス発散方法6選
ストレスの発散方法は人それぞれであり、その人によって適した方法は異なります。
そこで、お金がない時のストレスの効率的な発散方法を6つピックアップしました。
あなたがストレスを感じているのならば、最も自分に向いているモノを探してみて下さい。
それぞれ見ていきましょう。
他人とは比較しない
ストレスの原因として最も多いのは「人と自分を比べてしまう」ことにあるのではないでしょうか？
劣等感や不安といった感情は、何かと比較することでそれより劣っていると判断してしまうことから生まれます。
競争感情がモチベーションに悪く作用するのであれば、それ自体をやめてしまいましょう。
それが難しいのであれば、言い方は悪いですが自分より劣っている人と比べましょう。
口に出さないのであれば、人の思想は自由です。
結局は自分に有意義な思考方法を探すことが大事になります。
睡眠をしっかり取って休息する
ストレスの発散という点で、睡眠をとるというのも方法の1つです。
ストレスの原因として十分な休息や睡眠が取れていない場合が多々見られています。
睡眠不足は、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを上げることが知られており、コルチゾールの過剰な分泌は、日中のストレス感やイライラ感、不安感を高めることがあるのです。
また、睡眠時間を確保できているように思っていても、実際には眠りが浅く十分な睡眠となっていない場合や、不規則な睡眠のため逆に疲れを感じてしまう場合などがあり、睡眠の見直しはストレス発散でできる最も基本的な対症療法といえます。
適度な運動を日常に取り入れる
ストレスの発散という点では、適度な運動も良いとされています。
運動により、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるエンドルフィンが分泌され、自然な鎮痛剤の役割を果たし、気分を高揚させる効果があるのです。
また、コルチゾールというストレスホルモンがあるのですが、適度な運動は過剰なコルチゾールの分泌を抑え、ストレス反応を減少させることができます。
お金のかからない趣味を見つける
上記した適度な運動というのは、定期的に行うことで効果をより発揮します。
自らの趣味の一環としてこれを取り入れることで、3日坊主になることを防ぎ、長期的に取り組むことができるようになるのです。
また、運動以外の趣味であっても、 趣味に没頭することで一時的に悩みやストレスの原因を忘れ、集中力が向上します。
この集中状態は「フロー」とも呼ばれ、ストレスの軽減に効果的です。
友人や家族と外出して気分転換
歩くという行為が運動に繋がり、ストレス発散に効果的であるのは先に述べた通りですが、それ以外にも自然環境の中で過ごす時間は、ストレスレベルを下げることが科学的にも証明されています。
また、日光を浴びることで体内のビタミンDの生成が促され気分を高める効果があり、睡眠の質を改善するメラトニンの生成にもなるため、多くの利点がある対症療法です。
断捨離して心機一転する
お金がないことがストレスの原因ならば、断捨離して心機一転することも良い方法でしょう。
不要な物が少なくなることで掃除や整理が容易になり、生活空間が快適になります。
物理的にものが減り、日常生活内での混乱要素が減ることで、心理的なストレスも軽減されるのです。
また、部屋を綺麗に出来ることで、ちょっとした達成感を得ることもできます。
お金がない時のストレスを根本的に解決する方法
次に、ストレスの根本であるお金がないという問題を解決する方法をピックアップします。
お金がない時のストレスを根本的に解決する方法
詳細を見ていきましょう。
支出を見直す
自身の金欠状態が気になりだしたなら、真っ先にすべきなのが支出の見直しです。
月々の支出を見直してみると、意外と無駄なお金を使っていることが分かります。
ここで、注意すべき点は安易に食費代や光熱費を削ることです。
支出を減らそうとしたとき、多くの人は外食を減らしたり食事量を減らしたりとなぜか食費を削ってしまいがちです。
食費は簡単に減らせる項目ですが、下手をすると体調不良に繋がりかねません。
外食を減らすというのは一見よさそうに思われますが、毎日料理を作るというのは結構大変でしょう。
私がオススメするのは、携帯代金や家賃、などの固定費です。
特に携帯代金は3大会社を避ければ、大幅に通信費を削ることができます。
家計簿をつけてお金を管理する
上記した支出の管理を徹底したいなら、家計簿をつけるのも一つの手です。
ただし、家計簿をつけるのは結構な手間となります。
マネーフォワードMEやシンプル家計簿など、手間が少ないアプリを利用して、続ける工夫をしていきましょう。
カードローンを利用する
どれだけ支出の管理をしても、急な出費というのはどうしても発生するものです。
そんな時はカードローンを利用しましょう。
ローンというと利息が付いて無駄使いに思えるでしょうが、無利息での使い方もできるので、上手に使えばストレスを回避することも可能です。
とはいえ、長期間の借入は利息が高くなりますし、何度も利用するのはおすすめできません。
国の救済制度を活用する
生活が本当に苦しいのであれば、国の救済制度を利用するのも手です。
生活保護や失業給付金といった有名なモノ以外にも、教育訓練給付金や再就職手当といった、意外と知られていない救済制度が存在します。
また、結婚した・婚活した・引っ越しした・資格を取得した・人間ドックを受けた等々、申請したら受け取れるお金は意外と多いのです。
フードバンクを活用する
フードバンクとは、食品の余剰を集めて、食品支援が必要な個人や団体に無償で提供する活動やその組織のことを指し、主に食品ロスの削減と経済的困難を抱える人々への支援を目的としています。
インターネット検索や地域の社会福祉協議会、市役所などの公共機関から、自宅の近くにあるフードバンクの情報を探し、電話・メール・ウェブサイトからのフォーム入力などで事前申し込みをすることで利用可能です。
ただし、多くのフードバンクでは、収入水準・家族構成・失業状況などに基づいて支援の対象者を決定しており、自分がフードバンクの対象になるかどうか、事前に資格要件を確認する必要があります。
申し込み方法や資格水準は地域や運営団体によって異なるので詳細の確認は必要ですが、生活に困窮しているのならこれらの活用も視野に入れておきましょう。
短期で稼げる副業をおこなう
日雇いや短期の副業を行い、収入面をアップするのも良い方法です。
短期・単発バイトをメインで取り扱っている求人サイトもありますし、日雇いの仕事は1日で完結する仕事が多いため、仕事の難易度が低い場合がほとんどなのも利点といえます。
また、短期・単発バイトなら当日に給料を受け取れるので、急ぎでお金が必要な時などはありがたい方法です。
ネット上で「日雇い 求人サイト」などのキーワードで検索すると、短期・単発求人に特化したサイトが見つかるでしょう。
転職して給料を上げる
会社の給料が厳しいのなら、思い切って転職してみるのも1つの方法です。
現代において、会社の終身雇用という形態はだいぶ変化していますが、日本の企業で働いていると転職によるステップアップはまだまだ珍しく感じることでしょう。
しかし、外資系の企業などはステップアップの一環として転職活動が普通に行われています。
多種多様な働き方が注目され始めた現代において、より給料の高い会社に転職するというのは、おかしなことではありません。
自動入金や積み立てで貯蓄する
お金がないことがストレスに繋がるのであれば、最も簡単な対処方法は貯金を増やすことです。
中でも確実な貯金方法は、月末に給料の余剰分を貯金するのではなく、自動入金や給与が入った時点で、決められた金額を貯金する方法が挙げられます。
あなたが現状、金銭面での不安でストレスを感じているのなら、それは上手に貯金でない人だからです。
ならば、「月々○○円貯金する！」とあらかじめ決めておき、給料が入金された時点で貯金していきましょう。
自動入金を上手に使っても良いですが、要は自分の欲をコントロールする方法をとるのが大事です。
ある程度の金額が通帳に入っていれば、ストレスや不安も自ずと消えることでしょう。
貯金とは少し異なりますが、長期運用を目的とした投資を新NISAを使って行うのも一つの手です。
配当金や株主優待を使った投資ならばリスクを抑えられますし、新NISAを利用することで税金面も抑えられます。
お金がない時のストレスから陥りがちな注意点
お金がなくストレスや不安が溜まってくると、陥りがちな負の連鎖というものがあります。
追い詰められている時にする判断は正常なものでは無く、失敗に終わる場合がほとんどです。
お金がない時のストレスから陥りがちな注意点
どれも当たり前の内容であり、普通ならば行わない愚策なのですが、冷静な判断力が失われるとやってしまいがちなのです。
ギャンブルで増やそうとしてしまう
短期間で簡単にお金を増やそうと思った時、真っ先に思い浮かべるのがギャンブルです。
でも、冷静に考えればわかるのですが、パチンコや競馬といった賭け事が交易の場として成り立っているのは、胴元が儲かっているからにほかありません。
パチンコ屋には何人の店員がいて、何台遊技台を設置しているでしょうか？
競馬場はどれほどの土地が使われてますか？
その金額を賄ってなお利益が出るほど、お客は負けているのです。
普通に考えると、これで資金なんて増えませんよね。
不確定要素やリスクが高い稼ぎ方は、かえってストレスを溜めるだけでなく、取り返しのつかないリスクを背負う可能性もある危険な方法です。
多重債務で後々返済が困難になる
当然ですが、お金は借りれば借りるだけ利息が付きます。
借金を返すために別の所から借金をすれば、前の利息分プラス次の利息により借金は膨らむものです。
それでも、取り立てに追われて冷静さを失うと、多重債務に走ってしまう人はとても多いのが現状といえます。
闇金融といった違法な業者から借りてしまう
上記した多重債務の行きつく先が闇金融です。
多重再建で借金が膨らむと、普通のローン会社では融資を受けられなくなります。
では、次に借りれるのは何処かというと、違法な利息や取り立てを行う闇金融になってくるのです。
食事を節約しすぎて体調を壊す
支出を見直すという項目でも触れましたが、支出を減らそうとしたとき、多くの人は食費を削ってしまいがちです。
現代人は飽食に慣れており肥満の人が多いため、食べ過ぎの改善程度であれば食事の節約も良いのですが、行き過ぎると体調を壊してしまいます。
資本となる体を悪くしてしまうと、働いて給料を得ることが困難となり、本末転倒になりかねません。
節約を考えた時、早い段階で連想される食費部分ですが、安易な節制は危険に繋がる恐れがあります。
ストレスのせいで浪費家になってしまう
ストレスの解消方法として、浪費を選択する人が居ます。
あなたがお金持ちであれば何の問題もないのですが、お金がないことがストレスの原因である場合、このストレス解消方法は最悪です。
ストレス解消にお金を使う→一時的に解消される→お金が無いからまたストレスが溜まると、無限に悪い循環を生み出してしまいます。
お金がない時に役立つカードローン4選
上記でも述べましたが安易にローンを利用して多重債務に陥ると、悪いサイクルから抜け出せなくなります。
とはいえ、不慮の事故や失業など一時的に多額のお金が必要となった時、カードローンなどを利用するのは仕方のないことです。
なので、比較的リスクの少なく利用できそうなお金のない時に役立つカードローンを4つほどピックアップしました。
それぞれの詳細を見ていきましょう。
プロミス
プロミスの利点には、金利、融資速度、無利息期間などがあります。
プロミスの金利は業界内で比較的低く設定されており、無利息期間サービスを利用することで、初回利用者は一定期間利息を支払う必要がありません。
また、融資の速度もプロミスの大きな特徴であり、緊急に資金が必要な場合に迅速に対応できる点が高く評価されています。
一方で、利用限度額の設定が他社と比べて低いといった評判も見られ、高額の融資を受ける場合は適していないローンです。
一刻も早い融資を受けたい方や、安い利息を求める方はプロミス公式ホームページよりどうぞ。
アコム
アコムの利点と呼べるのは、やはり30日間の金利無料期間でしょう。
契約翌日から30日間は、借りた分の金利が無料となるサービスです。
借りた分だけ返せばよいというのは、ローン会社を選ぶうえで大きなメリットと呼べるでしょう。
また、アコムはWEB上でローンを行えます。
窓口が閉まっていたり店舗が遠い場合でも、ネット上で借り入れや返金ができるのです。
ただし、アコムも利用限度額が設定されており、あまりに高額な借り入れ金は受け取れないデメリットがあります。
30日間の金利無料期間が気になるなら、アコム公式ホームページよりどうぞ。
SMBCモビット
SMBCモビットの利点として、最短即日融資に対応しているため、急いでお金を借りたいときにも便利です。
審査状況によりますが、審査結果が出るまでの時間は最短30分、インターネットまたはローン契約機から契約する場合、申込んだ当日に借入れができます。
また、SMBCモビットは、Webから申込むことで在籍確認の電話連絡をなくすことができます。
在籍確認とは、申告した勤務先で申込者が働いているかをチェックする審査のことであり、SMBCモビットでは原則として在籍確認を含め利用中の電話連絡はしないと謳っているのです。
職場などにローンのことを知られたくないような方は、SMBCモビット公式ホームページよりどうぞ。
アイフル
アイフルの利点は、利便性の高さだと言われています。
アコムと同じくネット上での取引が可能であり、店舗や窓口の営業時間に縛られずにローンの利用が可能です。
また、SMBCモビットと同じく、在籍確認の電話が無いため職場にローンの借り入れがばれないのも大きな利点の一つでしょう。
利便性の高さを求めているのなら、アイフル公式ホームページよりどうぞ。
ここまで、おすすめのカードローン会社を4つ紹介しましたが、紹介した4つの中であれば利点にほとんど差がありません。
カードローン全体の利点として、気軽に使える利便性や融資までの期日の短さなど、始めて利用するには打ってつけのサービスといえます。
対して、銀行ローンと比べると、やはり長期借用時の金利面や融資の金額面では負けている部分もあり、自身に合ったローン形態を採用することが重要となってくるのです。
お金がない時のストレスを解消できる副業
現状よりお金を稼ぐためには、副業を始めるのが最も手っ取り早い方法です。
とはいえ、本業の仕事をこなしながら副業も始めるというのは、結構大変ですしストレスもたまります。
ですが、その副業がストレスの解消に繋がるのなら、とても良いと思いませんか？
そこで、数ある副業の中でもストレスが少なく解消にもつながるかもしれないものを、5つほどピックアップしました。
お金がない時のストレスを解消できる副業
1つずつ見ていきましょう。
Webライター
Webライターとは、Web上にある文章を書く仕事です。
主にWebサイト上の文章を書くことが多く、たくさんの人に読まれるような文章を書くことが求められます。
この仕事の良い点は、パソコンを使った在宅業務がほとんどなので、時間や場所に縛られず納期だけ守れば自分でペース配分ができ作業を進められるという点でしょう。
就業や出社の必要が無く、納期さえ守れば自分のペースで仕事を進められるので、副業に取り組むうえで余計なストレスを抱える心配がありません。
また、Webライターは特別な資格やスキルが無くても始められるので、在宅ワークが始めての方にも人気の職業です。
とはいえ、完全な初心者から始めるのは不安という方には、プロから学ぶというのも一つの手でしょう。
もし、初めから高単価の案件を取得したいのならメイカラがオススメです。
メイカラでは月に7桁稼ぐプロのライターから直接学ぶことが可能であり、受講者は未経験から月5万円の収入構築の達成率95％という驚異の数字をたたき出しています。
Webデザイナー
Webデザイナーは、Webサイトを制作する人のことです。
その制作工程のなかでも「ページの見た目をデザインすること」を主な業務としています。
作業内容としては、Webサイトの目的やコンセプトにあわせて、テキストやバナー、写真、図表などを配置したり、色の使い方やレイアウトを考えて調整したりするクリエイティブさが求められる職業であり、Webライターと比較するとより専門的な知識を必要とする職業と言えるでしょう。
とはいえ、こちらもWebライターと同じくパソコンを使った在宅業務がほとんどなので、時間や場所に縛られず自由に作業を進められるというメリットがあります。
加えて、デザイン関係の仕事はその作業が楽しくて取り組んでいる人が多い分野です。
仕事がストレスの解消に繋がるのなら、それに越したことは無いでしょう。
そうは言っても、Webデザイナーに専門的な知識がある程度必要で、高単価の案件を取得するには更にスキルが必要となります。
初心者からWebデザイナーを目指すのなら、専門家からとことん学べるCHAPTER TWOを試してみてはいかがでしょう。
3ヶ月の訓練で、高単価の案件を取得できるようにまで、レッスンしてくれます。
Webマーケティング
Webマーケティングとは、インターネットを利用したマーケティング手法のことで、商品やサービスを効率的に顧客に届けるための戦略や活動を指します。
多様なツールやプラットフォームを駆使し、ターゲットとなる顧客層に直接リーチすることを目的とし、現代のビジネスにおいて欠かせない要素の一つと呼ばれるほど需要の高い副業です。
一言にインターネットを利用したマーケティング手法と言ってもその媒体は様々で、検索エンジンのSEO方面・ブログ記事、動画、インフォグラフィックなどのコンテンツ媒体・Facebook、Twitter、InstagramなどのSNSを用いた媒体とその検索手法は多岐にわたります。
それゆえに、完全な初心者では参入しにくい副業ではありますが、他の副業と同じく、時間や場所に縛られず自分のペース配分で作業ができます。
SNSをよく利用する方なら、マーケティング自体がストレス解消の作業ともなることでしょう。
とはいえ、何度も言いますが、Webマーケティングはある程度の専門知識が必要な副業であり、完全初心者には難しい業務です。
初心者状態からWebマーケティングを学びたいのなら、経済省認定のWEBSTがオススメです。
現役のマーケターから、個別指導を受けられる上に転職や独立のサポートまでついているので、Webマーケターを目指すなら最適の講座といえます。
動画編集
YouTubeをはじめとする動画編集も、ストレスの解消に役立つ副業と言えるでしょう。
動画編集の仕事は、撮影した映像などの素材をパソコン上でつなぎ合わせたり加工したりしながら適切な形で編集していくというものです。
その需要は広く、テレビCM、YouTubeに掲載するプロモーションビデオ、またInstagramやFacebookに掲載する広告動画など、さまざまな形のアウトプットで活躍しています。
こちらも、在宅ワークでの仕事があり、時間や場所に縛られず納期だけ守れば自分のペースで作業が可能です。
また、副業として動画編集スキルを磨くだけでなく、自身の創作物を動画投稿サイトなどで発信することにより、自身の承認欲求を満たすことができる為、ストレス発散のよい趣味としても活用していけることでしょう。
とはいえ、趣味としてだけでなく高単価の動画編集案件を取得したいのなら、アニメーションやイラストレーターといった広範囲のスキルが必要になってきます。
プロの動画編集者として活動したいのなら、高品質の編集が行えるプレミアムプロの講座があるクリエイターズジャパンがオススメです。
1日1時間の最短3週間で、動画編集者としてのスキルを身に着けることができます。
プログラマー
紹介してきた上記4つに比べて、より専門的なスキルが必要とはなりますが、エンジニアもストレス発散によい仕事といえるでしょう。
プログラマーは、仕様書に基づいてプログラムを組み、設計通りにプログラムが動作するかを確認する仕事です。
また、プログラマーとよく比べられるシステムエンジニア（SE）という仕事もあり、こちらはクライアントから「システムを使って何をしたいのか」という要望をヒアリングし、それに基づいて仕様の決定と大まかな設計を担当することです。
在宅での仕事もありますし、WebデザイナーやWebライターと同じく時間や場所に縛られず納期だけ守れば自分のペース配分で作業ができます。
会社によってはSEの仕事とプログラマーの仕事を分けていない場合もあり、クライアントからの要望を受けて、仕様の決定と大まかな設計からプログラムを組み動作確認まで仕上げて納品するといった「自分の裁量で納品まで執り行う」仕事を任される場合もあります。
自分で最初から最後までを一貫して任せられるという経験は、達成感と共にストレスの発散に役立つことでしょう。
フリーランスのエンジニアとして働く場合は保障が整ったサービスを利用することがおすすめです。
まずは、こちらの無料体験を試してみてはいかがでしょうか。
【まとめ】
お金がない時のストレスは解決に向けての行動で解消する
この記事では、お金がかからずにできるストレス発散の方法やストレス・お金がないことの根本的な原因、それらの解決方法などを具体的に紹介してきました。
お金がないことによるストレスを解消するには、まずストレスによって心身の余裕が失われるという事態を避ける必要があります。
精神的に余裕がなくなれば、正確な対処法をとることができなくなり、多重債務といった負の連鎖に陥る危険があるからです。
まずは一度、心の余裕を取り戻して冷静な判断を心がける必要があります。
その上で、根本的な問題である金欠状態を解消する必要があり、その行動に移ることで、結果的にストレスの解消に繋がることでしょう。
ここで重要なのは、一度冷静な状態で判断することであり、間違ってもギャンブルや闇金といったリスクが高い方法で解決しようとしないことです。
行動に移す前に、自分が冷静な状態か自己判断するようにしましょう。
Author: トドロキ
ブログを見ていただき、本当にありがとうございます。 このブログでは「経験がなくても配当で稼げる」や「スマホだけで稼げる・怪しい副業などの詐欺を見抜く方法や騙されない方法」について情報を発信していきます。 私自身が今まで経験してきた怪しい商材や稼げないのに稼げるといっている副業全般に関する知識を存分に公開していきます。
